Sobald der Sommer an die Tür klopft und die Sonnenstrahlen herrlich auf der Haut kitzeln, ist die Zeit für luftige Kleider, knappe Shorts und sexy Bikinis gekommen. Viele moderne Frauen zeigen im Sommer gern einmal Haut. Doch das schöne Bild wird durch Dellen an Po und Beinen getrübt und nagt am Selbstbewusstsein der Frauen. Cellulite stört einfach. Allerdings muss man mit Cellulite nicht einfach leben. Mit der richtigen Ernährung, gezielten Sportübungen und effektiven Kosmetikprodukten kann man sich gegen Cellulite auflehnen und das Bindegewebe verbessern, um die Dellen los zu werden. Wir zeigen Ihnen, was bei Cellulite wirklich hilft!
Was ist Cellulite überhaupt?
Unter Cellulite versteht man im Allgemeinen ein schwaches Bindegewebe, welches sich bei vielen Frauen in Form von Dellen an Po und Oberschenkeln bemerkbar macht. Ebenso kann Cellulite auch am Bauch und an den Oberarmen auftreten. Das schwache Bindegewebe erlaubt es Fett bis in die oberen Hautschichten zu gelangen. Hierbei entstehen anfangs erst einmal langgezogene Rillen. Cellulite tritt fast nur bei Frauen auf, weil das Bindegewebe der Frauen nicht so stark ist wie bei Männern. Da sich Fett im Po und in den Oberschenkeln hervorragend ablagern kann, treten hier auch zumeist zuerst die Cellulite Dellen auf.
Mit zunehmenden Alter wird die Stärke des Bindegewebes immer weniger, wodurch eine Entstehung oder auch ein Fortschreiten von Cellulite noch begünstigt wird. Rein optisch erinnert Cellulite an eine Orange, daher spricht man häufig auch von der Orangenhaut.
Was hilft gegen Cellulite? Eine ausgewogene Ernährung und sportliche Aktivität.
Cellulite steht nicht im direkten Zusammenhang mit Übergewicht oder auch Fettleibigkeit. So leiden auch sehr viele schlanke Frauen unter Cellulite. Denn Cellulite kann leider auch genetisch vererbt werden. Dennoch müssen Frauen nicht einfach hinnehmen, dass irgendwann Cellulite auftritt. Denn mit regelmäßiger sportlicher Aktivität und auch einer entsprechend gesunden Ernährung kann man Cellulite effektiv vorbeugen. Auch, wenn bereits erste Dellen aufgetreten sind, kann man mit der Steuerung der Ernährung und Sport, der Orangenhaut entgegenwirken. Darüber hinaus sollte man auch Stress vermeiden und für ausreichend Ruhezeiten sorgen. Denn auch Schlaf ist wichtig, um Cellulite zu vermeiden.
Was kann man aktiv gegen Cellulite tun?
Um einer Ausbildung von Orangenhaut vorzubeugen, sollten Frauen auf eine sehr ballaststoffreiche Ernährung achten und ebenso immer genügend Wasser trinken. Denn so lässt sich das Bindegewebe straffen. Außerdem sollten Frauen gezielt Übungen für die bekannten Problemzonen, um Bauch, Beine und Po durchführen und ebenso auch die Arme trainieren. Es ist aber nicht zwingend erforderlich ein Fitnessstudio aufzusuchen, um gegen die Cellulite anzutrainieren. Es ist vollkommen ausreichend, wenn man Zuhause die Muskeln an Bauch, Beinen und Po trainiert. Klassische Übungen gegen Cellulite sind beispielsweise Kniebeugen, Sit-ups, Ausfallschritte oder auch die Brücke.
In der Ernährung sollten Frauen einen übermäßigen Konsum an Schokolade, Zucker und auch Weißmehl vermeiden. Wesentlich besser sind ballaststoffreiche Lebensmittel wie Salat, Gemüse, aber auch Fleisch. Um Schadstoffe auszuspülen, sollten Frauen, um Cellulite zu vermeiden, rund 3 Liter Wasser am Tag trinken.
Was hilft bei Cellulite noch? Eine intensive Anti-Cellulite-Pflege
Verschiedene wirkungsvolle Kosmetikprodukte unterstützen Frauen im Kampf gegen Cellulite. Verwenden Sie gezielt Hautcremes, Lotionen, Öle, Peelings und Seren zur Pflege der Haut. Besonders wichtig bei der Anti-Cellulite-Pflege ist eine regelmäßige Versorgung der Haut mit Feuchtigkeit. Ebenso sollte man versuchen die Durchblutung der Haut zu fördern. Hiermit können Sie der Neubildung von Cellulite vorbeugen, aber auch bereits aufgetretene Orangenhaut eindämmen und sichtbar mindern. Massieren Sie beispielsweise Ihre Haut mit einem Anti-Cellulite Massageroller. Ihre Haut kann gestrafft werden – schauen Sie in die Rubrik Anti-Cellulite, zu finden in der Kategorie Körperpflege, bei Beaute24.de!
Beaute24.de hilft Ihnen im Kampf gegen Cellulite
Natürlich können Sie einen Anti-Cellulite Massageroller auch verwenden, wenn an Ihrem Po bereits Dellen auftreten – oder aber Sie verwenden das Garnier Skin Naturals Body Tonic Gel. Tragen Sie die Lotion sowohl morgens als auch abends gezielt auf den Po auf und massieren Sie die Anti-Cellulite-Pflege von Biotherm sorgfältig ein. Auch hartnäckige Orangenhaut kann so eingedämmt werden. Kümmern Sie sich sorgfältig und ganzheitlich um Ihren Körper mit Sport, Ernährung und Pflegeprodukten, denn nur das hilft wirklich gegen Cellulite.
[…] Lesen Sie auch: Was hilft bei Cellulite? […]